jueves, 8 de agosto de 2013

DÍA 1.

  • La mejora constante es la marca de la casa de todo hombre que vive una existencia despierta y dinámica.  
  • El modo de conseguir mejorar tu mundo interior es mediante una práctica continua de la auto superación.
  • Cuando hayamos cultivado un sentido profundo de la fe en tus posibilidades y un espíritu indomable, nada puede impedir que triunfes en lo que te propongas.
  • Es importante forjar un carácter sólido, ser capaces de desarrollar una fortaleza mental y vivir con coraje. 
  • El coraje es una cualidad que todos podemos cultivar, es lo que nos permite correr nuestra propia carrera, lo que te permite hacer lo que quieres porque sabes que está bien, el coraje te da auto control para perseverar allí donde otros desfallecen, quienes tienen dominio de sí mismos tienen coraje en abundancia. 


  • Los únicos límites son aquellos que tú mismo te pones, cuando te atreves a salir de tu circulo de comodidad y explorar lo desconocido empiezas a liberar tu verdadero potencial humano.


  • Cuando fuerzas los límites estás abriendo reservas físicas y mentales que ni si quieras sabías tener, todo esto se consigue esforzándote cada día en hacer aquellas cosas que temes.
  • Una vez que conquistas tus miedos conquistas tu vida.
  • Aunque zambullirse en la zona de lo desconocido nos suponga ciertas incomodidades, vivimos mejorando constantemente, con el tiempo lo difícil se convierte en fácil. 
     UN ABRAZO A TODOS...


     

viernes, 26 de julio de 2013

Centros al área.

Seguimos viento en popa preparando la gran cita de Hawaii, con mucha ilusión y sobre todo con ganas. Parece que fue ayer cuando comenzó la temporada y ya estamos a unos días de Agosto. Pronto muchos triatletas darán su temporada por terminada, la mayoría de ellos lo harán en septiembre. 
Quizás el motivo sea el haberme integrado en un club de mi entorno y disfrutar además de compitiendo en pruebas más cortas y divertidas siendo espectador y viendo a mi peque darlo todo en los aquatlones que participa. 
Después de un mes malo en el que he perdido un poco el rumbo, sobre todo el dejar de disfrutar del deporte por cuestiones sin ninguna importancia, he vuelto a saborear la montaña en mi bici, la sal del mar en mis brazadas y acostarme con las piernas derrotadas por haber corrido como a mi me gusta.  
 Que fácil sale todo cuando no se intentan las cosas y se hacen porque sí, es curioso pero de ésta manera se retoman sensaciones olvidadas, incluso de la niñez, la bici deja de ser la herramienta de entrenamiento y se convierte en pura libertad. 
 Ojalá siga así por mucho tiempo y aprenda mis lecciones, estoy en el camino de dejar definitivamente de intentarlo...
Un abrazo a todos. 
Gracias C.A.M

 









miércoles, 3 de julio de 2013

Gracias chicos.

Quería dar las gracias de todo corazón por la ayuda que me están prestando tanto amigos directos como vecinos de Mogán comprando mi camiseta.
Muchas son las muestras de cariño y ánimos que estoy recibiendo
 Todos los jóvenes de los barrios se están sumando, no son pocas las veces que escucho..."siempre te veo en la piscina nadando largos de un lado para el otro como un loco".
 También la familia siempre apoyando, lo que hago no tendría sentido sin ellos a mi lado. 
Supongo que de alguna manera todos se vienen conmigo a Hawaii, estáis todos guapísimos.
El caso de los compañeros del taxi que afirman... "cuando estoy conduciendo te veo más veces rodando en bici en la carretera que a la Cruz Roja o la Policía", jajajajaaj.
Gracias de todo corazón a todos los que estáis haciendo posible que en un tiempo tan duro como en el que estamos inmersos hagáis el esfuerzo de contribuir a la causa.
Un abrazo a todos.




Comienza la preparación.

Comenzamos a entrenar después de andar una semana un poco acatarrado, con energías e ilusiones renovadas afrontamos el verano. Será duro por el calor pero al final del día estoy haciendo lo que me gusta.
Iré a Hawaii defendiendo los colores de nuestro nuevo club de triatlón de Mogán, PinkCows, marca registrada de nuestro presidente Gabriele Balestrini, un súbdito italiano, emprendedor y sin tapujos a la hora de diseñar vestimenta o todo lo que se le ponga por delante. 
Un empresario que ha visto en Puerto de Mogán un bastión donde establecerse junto a su novia Erika, y todo hay que decirlo Gabri es un titán tanto nadando como corriendo y me está poniendo las pilas los días que entrenamos juntos. 
Estamos tiñendo las carreteras del sur de nuestra isla redonda de rosa y si ven a un ciclista con un cuadro de color verde tipo "Gustavo la rana de barrio sésamo" no se asusten, ese soy yo. El antiguo cuadro Gris Tarmac tenía un defecto de fábrica y me fue cambiado por éste con más colorido, que aunque me pongan verde, yo veo la vida de color de rosa ejjejejeejeje. 
También tenemos jóvenes integrantes como Abi, que está preparando por las mañanas su primera prueba multi disciplinar, el aquatlón de Telde, aquí lo vemos con la camiseta de niños de nuestro club, un lujazo. 
Y por qué no, ahora se lo que se siente estando de organizador, algún domingo que otro me ha tocado currar en algún aquatlón y ahora, por venir queda el triatlón cross y un triatlón olímpico. Aquí estamos Ángela y yo montando la zona de llegada para que a los deportistas no les falte de nada a su llegada. 
Seguimos machacando que éste año la meta es Hawaii, a disfrutar del verano...
Un abrazo a todos.







sábado, 25 de mayo de 2013

Mi Lanzarote.

Recuerdo cuando comencé y las causas de la necesidad de habiendo estado sin hacer deporte más de 5 años me obligaron a intentar terminar tan largo y duro reto. Necesitaba sacar pensamientos y dolor que tenía dentro y elegí una prueba en la que el dolor es el detonante máximo si la quieres terminar. Que contradicción pero es así, a veces el dolor con dolor se cura. 
 Un homenaje a mi Abuelo, otro para Rebeca y otro a modo de vía de escape para conmigo, 2008 fue un año de transición. Ese año fue cuando mi hijo ya dejaría de tener una sola casa y tendría dos, Abi dormiría algunos días conmigo y otros sin mí, en definitiva, el año de volver a empezar una vida nueva. 
Mi retoño siempre ha estado esperando en cada llegada de cada Ironman que he terminado, salvo el de Hawaii, que sin duda, éste año no acudiré sin él. En cada meta que he cruzado hemos pasado  años de retos, de ausencias prolongadas, de preocupaciones, de mucho trabajo y todo lo que la vida en sí nos tiene preparado como al resto de los mortales.
Ese primer Ironman que yo pensaba curaría mis males ya queda lejos, hoy viendo ésta foto pienso en lo bien que lo hemos hecho todos. Mis hermanos, mis padres, mi pareja, la madre de Abi y su pareja y resto de familia. Miro a mi hijo con mucho orgullo por lo buena persona que es, su corazón, su madurez, su saber leer cada momento, y tanto él, como yo, sabemos cuanto ha significado este abrazo, los dos con lágrimas en los ojos y sin decir nada, no hacía falta...
Por otra razón también ha sido éste 2013 un año especial, mi hermano pequeño ha terminado su primer ironman, viendo así cumplido su sueño y rompiendo la barrera de lo que hace unos años él veía como imposible. 
Félix un amigo del norte y compañero de profesión también ha terminado su primer Lanzarote y por lo que veo ya se ha quedado con el veneno que la isla de los volcanes inyecta a cada hombre de hierro que tiene el valor de enfrentarse a ella y la doblega. 
Dar las gracias a todos los amigos que me acompañaron éste año, en la retina me quedan muchísimos buenos momentos,
como muchas veces pienso, se prepara uno todo el año para terminar una prueba deportiva y se lleva uno a casa además de la satisfacción de haberla terminado, todas las vivencias y buenos ratos de los días previos y los posteriores a la competición.
 

Gracias a Ángela, que es el pilar que sustenta cada año mi proyecto y a Clemente Alonso por ser mi embajador del Quam. 
Gracias a Mis padres, Guiller, Alba, Ruben, Aníbal, Cassandra, Flores, Pavel, Paul y a todos los que me dejo en el tintero.
Un abrazo a todos.






lunes, 29 de abril de 2013

Volumen y Volcano.

Otra semana más ha caído en fase de máximo volumen, culminando con la competición en la que buscamos dar una chispa y despertar un poco.
Llegamos a la isla un día antes de la prueba, ésta vez en compañía de mi primo Jose Carlos, que para él era su primera vez en Lanzarote y la primera vez que vería un triatlón en vivo.
 Para él fue muy emocionante y me alegro mucho, una vez más un 10 para Lanzarote, la isla del Triatlón y sobre todo a La Santa. 
Un triatlón olímpico a tres semanas del Ironman que viene que ni pintado para cerrar ciclo de máximo volumen y llegar con chispa a mi carrera preferida, que sin duda es el Ironman de Lanzarote. 
Una oportunidad de oro también para probar el nuevo material de éste año del que sin duda puedo decir que estoy muy contento, un casco muy cómodo y fresco además de aerodinámico y un cuadro que siempre me ha gustado y que por fin éste año me decidí a adquirirlo. Hay cosas que no llegaron a tiempo como las cubiertas que me obligaron a usar las de entrenamiento que por cierto ya tenían esquinas de lo cuadradas que estaban. 
En fin, un buen sabor de boca me ha dejado éste olímpico duro donde los haya y sobre todo en ésta edición que sopló viento del bueno. 
Resaltar sin duda la buena carrera de mi hermano Jose y la compañía de mi primo Jose Carlos, hemos pasado un fin de semana de muchas risas que no olvidaremos jamás. 
Un abrazo a todos.






domingo, 21 de abril de 2013

Semana de calor.

Semana totalmente marcada por el calor, ha entrado un frente de aire cálido desde el Sahara y nos ha dejado fritos, aun así hemos entrenado y coincidido en una de nuestras subidas con una visitante asidua a nuestra isla, Natascha Badman y su marido Toni Hasler. 
Una chica muy maja y un tipo que le gusta bromear cuando están descansando, no así entrenando ya que se le nota un tinte un poco espartano con ordenes casi militares ejejejej. 
Aquí una instantánea de Tejeda uno de los municipios más bonitos de Gran Canaria, quien quiera tranquilidad y montaña éste es su lugar y de paso, es posible que te encuentres a los Suizos subiendo con el plato y acoplados. 
Acoplados pasamos la mayor parte del tiempo ahora, aquí una foto muy chula que le he sacado a mi hermano, muchas veces cuando pillamos a algún extranjero despistado y entablamos conversación le solemos contar que es el hijo de Miguel Indurain y algunos se lo creen, un tío de casi un metro noventa acoplado impresiona y si es de Mogán más aún.
Finaliza la semana con la noticia de que Antonio Jesús Aguilar, compañero de Hawaii 2011, se ha ganado una plaza en la Selección Española tras ganar el Tri-Sur de Sevilla, menuda calidad que tiene éste Malagueño, un currante que ha conseguido llegar a un nivel muy alto. Se ha ganado toda mi admiración por los sacrificios que hace para entrenar y lo que es más impresionante aún, que él mismo se confecciona sus propios entrenamientos. Hay que tener una confianza de hierro en uno mismo para hacer eso, la cabeza mejor amueblada que el Palacio de la Moncloa y más pies en el suelo que un cien pies, en definitiva el referente de los grupos de edad.
Un abrazo a todos.






domingo, 14 de abril de 2013

Risas.

Ésta semana me ha dado por retomar algunos vídeos que me hacen mucha gracia, comenzamos con el clásico de emergencias con vehículo policial.
No tiene desperdicio la cosa jejejej. En segundo lugar recordar a mi hermano Jose y su gran éxito Rojo Relativo, recordando a Tiziano Ferro. 
Una adaptación de un musical que discurre en un cuarto de baño de un hotel de Tenerife, el artista italiano saca lo mejor de sí jejeejejej. 
Ahora llega el turno de una adaptación de Queen, I want to break free o algo parecido, 
Tiene gracia la cosa, para terminar un clásico del cine Western, la "La Muerte Tenía un Precio", dirigida por Ángela Jones y como artista estelar Abian Abrante. 
Bueno, ésta ha sido la entrada de ésta semana....
Un abrazo a todos.

domingo, 7 de abril de 2013

Friends will be friends.

Hace unos años que siempre me voy a la cama viendo algún capítulo de la series Friends, es un relajante natural, una manera de reírse un poco antes de irse a la cama y esperar que el sueño me venza.
Comenzamos la semana de entrenos el miércoles, después de dos días de descanso, continuamos pasándolo bien y disfrutando de la nueva piscina. 
Más tiempo para los míos, los paseos de Triki se hacen un poco más largos, acompaña mucho el tiempo, días de verano al sur de la isla redonda. 
Tiempo de ir también haciéndose con el material necesario para las próximas competiciones, me desplacé hasta Telde el martes para hacerme con algunas cubiertas que llevaré en Lanzarote y también ver algunas cosas como la camiseta de la foto, que por el precio se quedó en el estante como de costumbre ejejejeejje.
Miércoles tiempo de Show, nos hemos ido a Garbos a pasar unas horas escuchando música en vivo y tomar unos vinos, aunque no lo parece Abi no tomó nada de alcohol pero por la foto podríamos pensar lo contrario y Ángela, preciosa como siempre. 
Lo más destacado del entreno del jueves fue la cena, aunque no comí muchas papas fritas sí que me gustó la hamburguesa de pavo y huevo que nos marcamos, de vez en cuando hay que hacer el cavernícola y dejar la paleo dieta y las zonas a tomar por culo....
Muchas mañanas Abi y yo cogemos el mismo camino, sólo nos separamos casi al final, el sigue el camino de la izquierda y yo el de la derecha, él al cole y yo a la piscina, en ambos caminos los dos tenemos siempre mucho que aprender, pero le damos duro. 
Por la tarde un poco de bici, ya tiempo de ir probando el material nuevo de éste año, hoy ha tocado el casco, Lazer Tardiz, un casco muy cómodo y a la vez aerodinámico, la sensación es la de llevar un casco de ruta normal. 
El sábado llegó el partido de fuera de casa del Cadete de Fútbol de Mogán, donde juega mi primo Jose Carlos y del cual me estoy haciendo gran aficionado. Una excusa para pasar la tarde del sábado viendo deporte en estado puro y de paso pegar algún que otro grito y soltar tensiones jejejeeje. 1-3 fue el resultado a nuestro favor, con un golazo de esa zurda exquisita que tiene el chaval. 
Depués del partido lo prometido, Mc-Donalds, ahí fue Oliver mi otro primo el que destacó, Abián también comió lo suyo y como se puede notar, lo mío no son las fotos, no sé a donde miraba jejejeej. 
Domingo salida larga de bici, me he llegado nuevamente a los Cercados de Araña, pero ésta vez me he metido a la izquierda del pueblo y he llegado hasta una iglesia, la de San Juan, un lugar muy tranquilo y pintoresco. 
Semana completita y muy alegre, un abrazo a todos.






lunes, 1 de abril de 2013

Un respiro.

Ésta semana psicológicamente hablando me la he tomado más relajada sabiendo lo que viene a partir de ahora y por otra parte por todo lo que se está cociendo en el trabajo, con intentos de bajadas de sueldo injustificadas. 
Para Calmar un poco tensiones nos hemos dado un masaje, yo a Jose y Jose a mí, que bien nos viene la mesa de los tenderetes (banquete para los de la península ) para descargarnos un poquito.
Comenzamos la semana  trabajando la fuerza y llevándonos al fichaje de nuestro primo Jose Carlos que está saliendo de una lesión y necesita recuperar un poco de fuerza, cosas del fútbol. 
También dio la semana para acercarnos a mediados de la misma a entregar mi medalla de finisher de Lanzarote 2012 junto con una placa con memorativa en memoria de Manuel Carreño, compañero del Parque de Bomberos de Puerto Rico fallecido el año pasado mientras entrenaba en un accidente de tráfico. 
Llegados al final de semana tiempo de bici larga, ésta vez hemos ido a los Cercados de Araña, un pueblito anexo a la Presa de Chira, muy bonito y pintoresco donde parece que el tiempo no ha pasado por sus calles y sobre todo por sus bares.
Una tienda-bar en la que nos atendió una señora de unos 80 años y en la que se conservaba su mostrador original con sus típicos azulejos, futbolín con los jugadores del Madrid y Atlético de Madrid, muy genuino todo.
Por la tarde a trabajar y Jose y Abián se fueron a ver el partido de Las Palmas al estadio de Gran Canaria respondiendo a unas invitaciones que mandaron al Club de Fútbol para los niños. 
Un abrazo a todos.