lunes, 21 de noviembre de 2011

La escalera del baño público.

La vida que tenemos nos sonríe, somos muy afortunados. 
La situación económica de España no es la soñada pero el que más o el que menos vive entre mucho lujo. Tenemos familia, una casa caliente donde dormir por la noche y no nos sentimos solos.  
Sung-bong Choi es un chico Coreano que ha vivido toda su vida sólo, ha estado durmiendo durante 10 años en una escalera de un baño público en Corea. Su trabajo es la venta de bebidas en las calles, se ha preocupado de auto instruirse para poder llegar al instituto. 
Uno de esos días trabajando en la calle le dio la oportunidad de ver a una vocalista cantando ópera y quedó prendado por su voz. Se planteó practicar y presentarse a un concurso de talentos y mirad que pasó.
Un abrazo a todos.



domingo, 13 de noviembre de 2011

Día de caminata.

Un día precioso en Mogán el domingo, desayuno inglés a tope y a caminar.
Las cuestas se hacen muy duras cuando tienes un huevo frito, judias con tomate, beicon y un par de tostadas en el estómago y si a eso sumamos las cuatro semanas de inactividad se me ha hecho un poco duro.
Encima he tenido que cargar con Triki, es tan pequeñito que el camino se le ha hecho muy largo.
He tenido la mejor compañía, mi equipo, jejejejee, menos mal que todos hemos comido el mismo desayuno y no era yo sólo el reventado jejeejej. 
La subida a la Cruz de San Antonio era nuestro objetivo, no hemos salido temprano que digamos, últimamente estamos muy perezosos y particularmente yo, que no me levanto de la cama desde hace ya un mes más temprano de las 10 de la mañana. 
Pero bueno las vistas merecían la pena ese pequeño esfuerzo, ya que al coronar puedes ver dos pueblos, a un lado Mogán y al otro Veneguera. 
Abián fue el primero en coronar, además de ir portando el agua, menudo campeón. 
Bueno ha sido un domingo muy tranquilo en el que hemos disfrutado de la naturaleza y de otra perspectiva de nuestro lugar de residencia.









sábado, 5 de noviembre de 2011

Cuatro semanas y contando.

Estos días ha tocado descanso..........
Ya hacía mucho tiempo que no me daba un descanso, mucho tiempo que no recuperaba mi condición humana, je je je, siempre con un pensamiento robotizado de entrenamiento y objetivos durante tantos días, semanas, meses y años, hicieron desaparecer dicha condición. 

Ya hace una semana que duermo como un bebé y sin tomar nada más que una infusión relajante, que bueno es estar relajado.  


Que bueno es el buen dormir, dejar que el ciclo de la vida transcurra tal como tiene que ser, sin prisas y sin demasiadas ataduras.

Qué sabrosas son las comidas caseras y que bien sientan al alma. Al final del día todo eso es lo que cuenta.
 Seguro que no soy el único que se siente mal cuando falta a un entreno, o que se arrepiente de haber comido de más o dormido de menos, pero así es la vida, siendo perfeccionistas y egoístas con nuestro buen trato para con nosotros a veces.

Lo mejor es dejar atrás todo eso y dejar que todo de por sí fluya. Muchas veces nos proponemos dietas para perder peso y terminamos perdiendo tiempo, otras veces apuramos al máximo con un dolor para hacer tres kilómetros más y luego perdemos tres días o tres semanas.

Todo, si no sabemos darle el punto exacto son presiones, presiones que no vemos hasta que estamos relajados y en la mayoría de los casos autoimpuestas por nuestro afán de superación innato. 

Pero ahí está la cuestión, hay que saber estar tranquilos y despiertos en cada momento para ser capaces de saborear cada pizca de momento vital de nuestra existencia.  Todo importa, importa más la ducha que la carrera, importa más la comida compartida con tu ser querido que la súper dieta de campeón, importa más disfrutar que destacar. 


Nada de lo que hacemos tiene sentido si no disfrutamos con ello, absolutamente nada y yo por mi parte tengo la lección aprendida, sólo necesitaba de plasmarla en algún lugar para repasarla cuando me esté olvidando de ella. 

Espero seguir durmiendo así de bien, y espero seguir comiendo comidas sabrosas...........

Un abrazo a todos.

domingo, 23 de octubre de 2011

Recuero de debutante.

Me gusta antes de salir a entrenar escuchar música, por las mañanas cuando termino mi desayuno me preparo un café, abro la ventana y saludo al nuevo día. No me puedo dormir mucho porque aparte del deporte hay otras cosas en mi vida que tengo que atender, vida de popular jejejee. 
Me suelo sentar en la parte de la mesa en la que se ve el paisaje, y mientras me tomo el café, veo vídeos musicales tipo a éste: 

Es Chris Rene, un chico que ha tenido problemas con la droga y se decidió a componer la canción de su vida y cantarla en un concurso de talentos americanos. A mí me gusta mucho, tiene ritmo, energía y sentimiento. 
O por ejemplo el caso de Melanie Amaro, una chica de Florida de 18 años que canta como los ángeles, es un regalo para los oídos. 

También me gusta el caso de Stacy Francis, un ama de casa a la cual su exmarido la maltrataba y le decía que era muy mayor para cantar. Pero es increíble la potencia de voz que tiene, para mí es la Usain Bolt de la canción. 

Todos ellos son cantantes de concursos de talentos, muchas veces me pregunto por qué me gusta tanto ver ésto por las mañanas antes de entrenar o trabajar. 
Sé que es porque en ellos veo la energía y la ilusión del debutante y recuerdo con ello las primeras zapatillas de correr que me calcé y fui a la pista siendo infantil. Recuerdo que mi padre me silbó desde la grada para percatarme de que nos teníamos que ir.
Las horas pasaban volando, era un estado natural, un estado en el que todo se hacía por diversión, era un puro estado de energía, un fluir sin estrés, era y ahora es, mi recuerdo de debutante. Un abrazo a todos.  

domingo, 16 de octubre de 2011

Crónicas Hawaianas.

El día 8 de octubre de 2011 crucé la meta en la Calle denominada Alii Drive, en Kona, capital de Big Island, la mayor de las islas del Archipiélago de Hawai, estado de los afortunados Estados Unidos de América.
No sé, pero algo ha cambiado, cada día que pasa aprecio mejor los momentos allí vividos, ahora son recuerdos de un pasado muy próximo, y fuera ya de lo meramente deportivo he de decir que serán recuerdos para toda la vida, porque ese lugar tiene algo especial y lo que allí se fragua en esos días previos y post Ironman no se vive en ningún otro lugar.
Kona vive en sus calles un ambiente totalmente indescriptible, en los que los mejores triatletas de todo el globo terráqueo se dan cita para dar lo mejor de sí.
 Aguas cristalinas, arena blanca, olas de ensueño, sol radiante, cielo azul y despejado y sobre todo un ambiente de deporte al 100x100 desde las 5 de la mañana, momento en el que ya se ven deportistas corriendo por todas partes que te incitan a soltar el freno y fundirte en un esfuerzo contenido llevado por todo esa energía positiva.
 En Hawai es muy fácil ser triatleta, el ambiente te lleva, las carreteras te provocan por sí solas a rodar y rodar, el arcén es perfecta vía de escape a las zancadas, sudor a mares, baño de sal, comunión de espiritualidad con lo que hacemos y lo que para nosotros significa el estar ahí entre los mejores.
Hemos trabajado duro y seguiremos haciéndolo, porque nuestra vida tiene sentido gracias a la lucha que tenemos para con nuestros sueños y así será y seguirá siendo.
Mi carrera fue otra aventura, una mala natación con los problemas de siempre y tubular pinchado a escasos dos kilómetros de haber salido. He de decir que me desanimé mucho, pero bueno, como a lo largo del año, las circunstancias adversas las he ido superando y me han llevado a Hawaii, pues más de lo mismo. Bici al suelo, rueda fuera y a arrancar el tubular, que mi trabajo y mi tiempo me costó y a seguir adelante. Ya la meta era seguir en pié y terminar, no desistir y llegar a ser finisher una vez más. 
 Muchas veces nos centramos demasiado en los tiempos, posiciones y comparaciones con el resto y el día de la carrera me dí cuenta que lo único que te llevas de ése lugar son los buenos momentos que pases contigo mismo y con el resto de familia o compañeros, lo demás se olvida tan pronto, como el número del gordo que salió en el pasado sorteo de navidad. 
Crucé la meta y eso es lo más importante, ahora siento cada recuerdo muy intenso, me dio tiempo de pensar el camino que me llevó hasta allí, me dio tiempo de pensar en mi hijo, mi familia, mi futuro, mi pasado y me dio el tiempo de pensar que algún día volveré a saldar cuentas con la lava, el sol y mi espiritualidad para con la mayor isla de Hawai, Big Island. 
Pd: Muchas gracias por compartir buenos momentos especialmente con Ángela, Rafa Lao, Alejandro, Emilio, Julián Carretero, Ángel y Toni Cendón, Sarah y Dave Mawhinney un abrazo a todos.



martes, 4 de octubre de 2011

HAWAI

Ya estoy en el paraíso, después de muchas horas de vuelo por fin ha llegado el momento. He trabajado mucho para estar aquí y tengo en mente poder terminar la carrera y disfrutar mucho.
Sé que siempre todo el mundo que te quiere espera un buen resultado de ti, pero siendo realistas, la meta ha sido llegar hasta aquí y poder participar con los mejores del mundo.
Espero llevar a casa la medalla de finisher y poder colgarla junto a las otras y poder contar que he estado aquí y que lo he pasado como los dioses.
He llegado y lo primero que he hecho para poder creermelo ha sido tocar el suelo Hawaiano y pensar en los muchos kilómetros que he corrido, nadado y pedaleado para conseguirlo, necesitaba la prueba palpable.
Hawai es un paraíso que no se puede describir ni con palabras ni con fotos hay que verlo para poder vivirlo y creerlo.
Todas las mañanas veo esta playa al despertar, estoy entrenando poco, porque toca así ahora y por una contractura o pinzamiento que tengo en la espalda a causa de tantas horas de vuelo, el cual me está durando ya tres días pero espero estar al 100x100 el día de la carrera para darlo todo.
Estamos muy unidos un pequeño grupo de españoles, aquí en la foto, Carrete y Ángel, dos puntales y dos rivales muy duros de mi grupo de edad, pero lo más importante y lejos de la rivalidad está la amistad y lo bien que lo estamos pasando y que lo pasaremos.
Siempre he pensado que a los campeones los alaban unos días, a los perdedores lo critican otros días, pero lo que nadie te puede quitar ni robar es la experiencia personal de lo que haces en tu vida, ese es mi trofeo y espero llevarme el de campeón del mundo de mi disfrute personal a casa junto a mis seres queridos.
Un abrazo a todos.





lunes, 26 de septiembre de 2011

Ceepo Experience.

In my recent Ironman of Lanzarote I found that the sector of cycling in this emblematic test is
essential. You must be very prepared to face those hard winds for 180km, prepared both
physically and as far as material is concerned. This year Ceepo mounted the "Katana", which
has outstanding features and extreme stiffness without losing a shred of comfort and a very
successful geometry for the Ironman distance in question. We could say it's a cheating bike as
it does not comply with the rules UCI, both in the thickness of the frame being very fine in
parts as in the geometry in question.
Another key feature for me is the correct disposition of the anchor bolts which hold the bottle
holder in place, for fans of aerodynamics in which I include myself, here is the perfect
opportunity to attach any bottle to our aerodynamic frame, in which it fits perfectly. As can be
seen in the second picture, I used a specific bottle, made by the brand name Specialized, as
you can see meets what I have described above. Another notable feature is the rear brake
hidden at the bottom and behind the cranks and also hidden inside the frame is the brake and
gears wiring.
 I see a real Katana CEEPO weapon for anyone who wants to improve their cycling sector for
any Ironman, in my opinion, one of the most versatile models from CEEPO. The brand has
the aerodynamics of a Nippon and stiffness of the Viper to the comfort and geometry of the
Venon, resulting in this authentic machine called the "Katana".
I say and reaffirm with strong evidence, "my power meter." Last year, using another more
standard brand, I completed the bike course with a time less than 5h 30, and to my surprise,
this year, nearly equaling that time in worse weather conditions, "having the same weight as
last year", with my average watts being "15 less". All this means tremendous energy savings
for the last and most demanding sector, "the run", which means that this technological jewel
transfer power like no other.
Beyond the technical details of this unique bike, which has many good ones, are the feelings
that it conveys. With its rigidity and comfort and with its unique and exclusive "for" and
"for" Ironman, make it a hallmark of those who love the sport. For me it is an indescribable
pride and feeling that this year I left my bike in the pits, to know that I possess of something
as unique as the legendary "Cheetah" rode by Natascha Badmann.
And further, as the bike has taken me the first time and hopefully not to be the last, to the
"Olympus of sports trí" our beloved and revered "Kailua Kona."

martes, 20 de septiembre de 2011

Contando los días.

Bueno ya ha pasado otra semana de preparación la cual tengo que admitir que ha sido una de las mejores de todo el año en cuanto a resultados. Sigo acompañado de mi hermano el cual ha decidido alargar su final de temporada hasta que yo me marche a Hawai para no ir solo en bici, aunque la semana que trabajo sólo podamos entrenar juntos el sábado y domingo que son sus días libres y me acompaña de mañana. 
Semana caracterizada por recuperar la confianza y motivación al 100x100, unos parámetros tanto en bici como en carrera muy buenos, quizás los mejores de siempre.
He estado arropado por los de siempre, una semana que ha dado para mucho y en la que ya comienzo a realizar que echaré de menos ésos días de viaje, a los que quiero y a los que me quieren, ya que iré sólo. 
Bueno lo que se dice sólo no, estaré con Toni Cendón y Julián Carretero, dos auténticas máquinas que también se han clasificado para Hawaii.
Pero bueno así es la vida, a veces para crecer hay que desapegarse de lo que uno quiere por un tiempo para luego sentir más amor y retomar con una nueva perspectiva la rutina, que ya no será rutina pues. 
Bueno por si las moscas he dejado a éste señor llamado Abián Abrante González a cargo de ser el hombre de la casa en mi ausencia y estoy seguro que lo hará muy bien. 
Los entrenamientos de ésta semana han transcurrido por los lugares de costumbre, esos lugares que tantas veces he recorrido éste año y que tantas espero recorrer el que viene. 
A ver si mi isla redonda me ha servido de buena preparación y aclimatación para afrontar con garantías la carrera en Kona, dejo fe de que mucho calor he pasado durante el verano y que litros de sudor se han vertido. Sobre todo éste último domingo que ya con casco de crono subí el puerto de las Presas y sudé a mares, pensé que perdía el conocimiento jejejejeje, pero no fue así.
Uno de los días de la semana si mal no recuerdo, el sábado, decidí terminar mi entreno de bici en Pozo, donde cada año nos encontramos todos los amigos para celebrar el Pozo Training Camp, ahí mismo me dí una ducha reparadora para luego dar un paseo con la familia que me estaban esperando. 
Una semana más y una menos según se mire.....
Un abrazo a todos. 





martes, 13 de septiembre de 2011

Últimas Semanas.

Las semanas van pasando, el trabajo ya está en las piernas, ahora sólo falta ultimar la mente, aunque siempre pienso que la última semana previa a un ironman es en la que la motivación más sube. Tengo que decir que lo he pasado bien éste verano entrenando, pero han habido momentos duros, pero gracias a todos los que me habéis apoyado el camino no ha sido tan tortuoso. 
 He entrenado de noche, de madrugada y sobre todo a medio día con mucho calor, me siento preparado, pero hay que tener en cuenta que el de Hawai será mi quinto Ironman.
Primordialmente me gustaría disfrutar de la experiencia y para ello pienso ir sin presiones, a pasarlo bien, espero tener una imagen buena para toda mi vida. 
Éste año ha dado para mucho, muchos kilómetros han pasado por mis piernas desde antes de Lanzarote y después, para llegar a Kona, aunque aún faltan tres semanas para partir. 
Mis zapatillas, que son el segundo o tercer par de ésta temporada, dan fe de ello, pero aún sigo con ganas de seguir dando guerra y es ahora en éstas últimas semanas cuando con más ilusión y motivación me encuentro. 
Y tengo que admitir que he aprendido mucho éste año, sobre todo he aprendido a levantarme las veces que me he caído, he aprendido que no importa el método ya que lo que mueve a nuestro ser somos nosotros mismos, es nuestra voluntad, podemos tener el mejor de los entrenamientos programados, el mejor descanso, la mejor alimentación, que no sirve de absolutamente nada si no tenemos fe, si no creemos en nosotros, si nos ponemos límites, si no nos vemos jóvenes, si  no somos positivos, si no queremos a los que nos quieren.........
Muchas veces tenemos más de lo que necesitamos y nos escoramos en la falta de aquello y lo otro a modo de escusa o escondite a nuestra falta de entrega para con todo en la vida, miramos la bicicleta del progimo porque según no se qué revista es mejor que la nuestra, cuando la esencia está en el motor de la misma. Nos comparamos con otro rival a modo de ver que nos sobran dos kilos para llegar a tener su figura, ojala fuera más alto, ojala mis piernas fueran más largas, tal persona es buena por tal motivo o por el otro. Dispersamos nuestra atención en todos esos comentarios y dejamos de disfrutar, dejamos de creer en nuestro potencial y caemos en un círculo de negatividad, en una lacra de "por qués", motivos inventados que llevamos a cuestas, por eso en la próxima apuesta, apuesta por tí mismo, será la apuesta más segura. 
Un abrazo a todos. 

domingo, 4 de septiembre de 2011

Décimo cuarta semana ( looking forward to Kona).

El tiempo pasa volando, cuando miro el blog pensando que ha pasado una semana ya han pasado dos. Estas semanas han sido especialmente muy duras y estresantes, no tanto por el entrenamiento sino por aquellas personas que siempre tenemos en nuestro trabajo que son especialistas en encontrar el momento justo para desequilibrarte con sus injusticias e historias patateras dignas de ninguna atención. Es fácil hablar desde afuera ahora habiendo ya pasado la tempestad pero me he tragado el anzuelo que me ha tendido hasta lo más hondo y yo y nadie más que yo, me estropeé la semana anterior. Pensamientos de ira me iban y venían y al final esa persona consiguió lo que estaba buscando que no es más que si ellos mismos no están bien, los demás tampoco. Pero bueno, como el dicho dice, agua pasada no mueve molinos, pero siempre algo queda. Con tanta tensión, sumada a la que ya de por sí uno tiene, entrenando, trabajando, la cercanía de la fecha de Hawai al final, se paga en forma de bajones físicos. Hoy mismo no he podido entrenar por un dolor en el sóleo, a la hora de estar rodando en bici me he tenido que dar la vuelta. Supongo que será una pequeña contractura que ya estoy tratando, aunque a decir verdad es la primera vez en toda la temporada que tengo una molestia y a razón del volumen que realizamos los triatletas de larga, toco madera, por ser tan afortunado. 
 La recta final se acerca y estoy seguro que el próximo miércoles miraré hacia atrás y esto será una anécdota más de entre tantas que uno tiene en el camino de preparación de un ironman. Éste año he preparado dos por primera vez en los 3 años y algo que llevo en éste deporte, Lanzarote y Hawai y no sé por qué, a pesar de ya haber estado en la lucha ya tantos meses, ésta segunda periodización no me ha sido tan dura, estoy seguro que ha sido porque ha estado bien estructurada para tal fin. Aunque no he de esconder que ya estoy deseando pasar esos días en Kona ya estoy poniendo una mirada en esos patines que quiero pillar para mi recuperación de después del Mundial, supongo que será hasta final de octubre, sobre todo espero hacer cosas diferentes que me mantengan en forma. Pero eso será después de Kona, ahora toca terminar éste mes lo mejor posible y esperar que éstos contratiempos ya sean laborales, familiares o deportivos, sepa torearlos como el mejor diestro. 
Un abrazo a todos........

lunes, 22 de agosto de 2011

Décimo segunda semana ( looking forward to Kona ).


Otra semana más llena de buenos entrenamientos, los días van pasando y la fecha se acerca. Siempre aparecen pequeños contratiempos en forma de resfriados y otros visitantes del verano pero así es el juego. 

Como ya dije antes, la fecha se acerca y no sé por qué, pero estoy muy tranquilo. Ha sido un verano que ha pasado muy rápido, compartiendo entrenamientos con amigos, mi entrenador y también solo. 

Solo es como entreno la mayoría de los días, solo es como recuerdo y retomo todos los kilómetros a nado, bici y carrera que he recorrido para poder clasificarme. Para muchos será poco, para pocos será mucho, tengo el mismo sentimiento de debutante que siento en mi trabajo, hace ya más de 11 años que soy funcionario y me siento como si hubieran pasado unas semanas. Supongo que eso es una buena señal, el no sentir la pesadez de un arduo camino, el sentir que las cosas han sido más o menos llevaderas. Eso es signo y síntoma de un trabajo bien estructurado, constancia, ilusión y sobre todo señal de que lo que estás haciendo te gusta. 

Bueno, aún queda un mes y ya tengo la mente más puesta en el año que viene que en lo que viene éste año, pero bueno, a menor presión mayor disfrute.
Éstos días he estado entrenando por lugares donde no había entrenado hacía tiempo y eso ayuda a sentirse aún mejor, aunque las distancias e intensidades siguen siendo igual, sólo cambia el paisaje jejejeejej.
Bueno os deseo una buena semana, un abrazo.

lunes, 15 de agosto de 2011

Décimo primera Semana ( looking forward to kona ).

Ésta semana ha dado para mucho, con la llegada de Pablo todos nos hemos activado. Ya el primer día que ha estado aquí nos hemos puesto a correr e intercambiar impresiones de cara a Kona. Me gusta hablar con Pablo, me transmite mucha confianza y paciencia con todo el trabajo que hemos hecho y el que está por venir. Aunque sepamos el por qué y el para qué de algunos tipos de trabajos, el verlos explicados nuevamente por la persona en la que depositas tu confianza te carga de motivación, de esperaza que unida a la voluntad, dan con la llave de la constancia y el consiguiente fruto,  la mejora.
Hemos disfrutado de entrenos asistidos y Pablo ha probado en primera persona mis lugares de entrenamiento, no son precisamente "La Casa de Campo", pero son lo suficientemente válidos como para haberme llevado a Kona. No cuenta donde lo haces sino como lo haces.
 Los días de ésta semana han pasado volando y he vuelto a sentir mucha energía positiva a mi alrededor, gran parte de culpa la tienen todos los amigos y compañeros de entrenamientos. 
Todos hemos disfrutados mucho de las comidas y tertulias post entrenamientos, en especial la paella que con tanto esmero hicieron mis padres para todos nosotros después de una jornada agotadora. Quién más la disfrutaron fueron los pequeños como aquí se aprecia en ésta foto. 
Sigo creciendo viendo crecer a dos estupendos deportistas, mi hermano que con sólo 23 años ya no puedo seguir su rueda en bici
y wili, el cual está inalcanzable en carrera y natación. Que alegría estar rodeado de gente buena y joven, que buenos momentos hemos pasado. 
El fin de semana duro se ha hecho más fácil acompañado, más aún con la nueva Ceepo Mamba que surcará las carreteras sureñas a manos de Wili y esperemos que en un futuro no muy lejano llegue la Ceepo Stringer de Jose. 
Ya estoy a pocas semanas de mi gran objetivo, de lo que siempre fue mi sueño, el asistir a un Campeonato del Mundo, espero que el día 8 de octubre pueda contar con salud y publicar en mi blog que he conseguido mi medalla de finisher. 
Un abrazo a todos. 











miércoles, 10 de agosto de 2011

Últimas Semanas.

Éstas dos semanas en las que he estado trabajando sin librar han sido un poco más duras que de costumbre, pero bueno, bien merecido me tengo éstos 15 días libres de trabajo que están por venir.
Hoy martes he tenido el privilegio de tener a Pablo Cabeza, nuestro entrenador por Mogán, estará unos 10 días por nuestra zona y esperamos disfrutar y aprender mucho de su paso por nuestra tierra, como siempre hacemos cada vez que nos encontramos. 
Concretamente ésta tarde hemos disfrutado de su compañía en una sesión de carrera continua por el circuito del "Campillo" y mañana se unirá Carmelo "La Gacela" y Wili al grupo junto con Jose María, mi hermano que ya ha asisitido hoy. 

Tengo que admitir que ha sido una alegría y un enchufe de energía la que he recibido de Pablo al venirse y seguir de cerca mi preparación y así unirnos junto a todos los amigos para entrenar juntos.
Para mañana tenemos planeado una salida de bici, luego sesión de masaje y por último espero que una buena paella para recuperar fuerzas. También tendremos sesión de mecánica ya que hay que montar la nueva Ceepo Mamba que se a pillado Wili y con ésta ya hay tres en la "Isla Redonda" y espero que en el futuro muchas más.
Espero que el mister disfrute mucho de su paso por el sur, de momento le hemos alojado en un lugar de película y estoy seguro que entre todos y Carmelo más, haremos que vuelva cada año en éstas fechas a conmemorar, recordar, sentir y emocionarnos con los recuerdos......... "De cuando una vez preparamos Hawai". 
Un abrazo a todos.

domingo, 17 de julio de 2011

Mirada al pasado.

Esta semana he estado mirando las fotos de hace unos años, bueno ya de casi doce años atrás, de los Campeonatos de Canarias de campo a través, mínimas para los nacionales en cadete, junior y promesa. Me han traído muchos recuerdos.
 Esos domingos de competición por las islas siendo un chaval joven, compitiendo con el equipo senior siendo un niño, acudiendo en verano a intentar salvar la categoría de nuestro club luchando con los mejores en la península. Viajes llenos de risa, de esfuerzo, de mal dormir, de horas de autobús, pero sobre todo, de mucha ilusión. La misma ilusión con la que ahora afronto mi reto de acudir a un campeonato del mundo.
Quizá me lo pegaron mis rivales de esa época, como el que aquí os muestro, pues sí, compartí pista en la final del Meeting Internacional de Tenerife con Don Fernin Cacho, el fue segundo y yo noveno de esa final de 14 participantes, una carrera que aunque táctica fue ganada si mal no recuerdo en 1´50´´ y yo me fui a 1´57´´ descolgado ya por los bestiales cambios del 600.
 Ahora miro hacia el pasado y no siento nostalgia, sé que lo pasé bien, viajé, reí, me emocioné, sufrí y sobre todo disfruté como ninguno. Me considero un afortunado por la vida que he vivido y la que estoy viviendo. No está mal mirar al pasado para saber de donde vienes y que eso no sea más que una manera de recordar tus cimientos y seguir mirando al futuro lleno de ilusión, ganas y fuerzas de proseguir viviendo como lo hacía cuando tenía 16 años, libre como un niño. Un abrazo. 



domingo, 10 de julio de 2011

Sexta semana ( Looking forward to kona ).

Comienza una nueva semana libre de trabajo y espero que plagada de muchos entrenamientos y buenos momentos.
El lunes he entrenado como de costumbre pero también he recuperado como de costumbre, después de nadar y correr, masaje de los lunes para descargar las piernas a manos de Laura de Fisioterapeutas Sur y luego una hora de talasoterapia. La sesión de talasoterapia consta de dos parciales de sauna turca combinados con ducha helada y piscina helada y luego jacuzzi y chorros de presión en espalda y lumbares.
Al salir de la piscina me encontré con mi colega Sigfri, el cual está preparando su primer acuatlón a celebrar el próximo domingo en Telde, mucha suerte máquina.
El martes salida en bici con Jose, me tiene sorprendido lo fuerte que anda en bici últimamente, me ha llevado marcando el trabajo específico en nuestros limites más altos, finalizando una sesión cansina pero muy divertida.
Aquí un vídeo del calentamiento, y menudo calentamiento, subida del puerto de San Nicolás acoplado. A la vuelta hemos tenido que parar para que Jose regulase su cambio, sabía lo que le esperaba y tenía que estar preparado.
Mientras él ponía la bici a punto yo he tomado una foto de nuestro pueblito, la verdad que el martes nos cruzaríamos con 7 u 8 coches en la carretera, una tarde calurosa pero de las que el sudor te escurre por la frente y te hace sentir que el entrenamiento va muy bien.
El miércoles trabajo específico de carrera y a la playa a recuperar. Un día de playa muy bueno, sin casi gente y en compañía de mi campeón.
A unos escasos siete minutos de casa tenemos la Playa de Mogán, un lugar que entre semana es tranquilo pero que los fines de semana es imposible encontrar un hueco.
El jueves una salida en bici por la zona de Cercados de Espino, me crucé solamente con un ciclista y un par de coches, pude sentir la soledad en su mas amplio sentido y tengo que decir que me gustó. Son momentos en los que te reencuentras a ti mismo y te percatas de que el día de la prueba eres tú contra nadie más que ti mismo.
Una foto de mi oponente más duro, si no le intento vencer cada vez que salgo de casa no estoy contento. El camino a veces está marcado pero no es fácil seguirlo mucho de los días, hay que poner de nuestra parte y enchufarnos la gasolina que señaló Albert Einstein ser la más poderosa del universo, "La Voluntad".
Abajo os dejo una foto de mis dos chicas, una de carne y hueso y la otra de carbono y aluminio, las dos me esperaron mientras me hice mis largos correspondientes a éste día.
El viernes puedo decir que ha sido uno de los días más exigentes de ésta semana, carrera larga por la mañana seguida de natación y terminando con fuerza a última hora de la tarde. Pero todo he de decirlo, en vista de ese calendario me permití el lujo de dar un paseíto con Ángela hasta vecindario para comer en Pizza Rogers, ensalada de la casa ( escarola-arroz blanco- pollo- salsa rosa ) y una pizza que estaba buenísima. No quiero poner una foto de la pizza para evitar los comentarios de algunos que yo conozco, os dejo una foto de como se me quedó la cara después de comerla. jejejejejeje.
El sábado he salido con Jose por la mañana en bici, nos dimos un paseíto por la zona de Veneguera como ya es habitual para luego hacer un trabajo específico en la subida de la salida de la nueva autopista del sur.
Hoy Jose estaba muy fuerte como ya es costumbre éstas últimas semanas, me marcó el ritmo en el trabajo específico de éste día como un titán, incluso rozando en algunos momentos ritmos más exigentes que los marcados. Una vez y terminada la bici, a correr, Jose se ha bajado hasta el campillo a tomar algunas fotos de mi carrera a pié del día de hoy.
Muy contento con el ritmo y las sensaciones para ser sábado y haber hecho bici antes, mucho calor como de costumbre.
Como dice Wili el cual probó "El Campilllo" la semana pasada, correr aquí es una locura, se nota muchísimo el calor y la humedad y el circuito es muy peculiar y técnico, afirmando que correr en 4´aquí es ir a 3´53´´ en otro circuito más normal.
Yo no lo veo así, será porque he corrido toda mi vida aquí, pero sí que he notado que cuando ya entramos en un período más específico y corremos en asfalto y en llano, si que se va mucho más rápido.
Felicitar a Jose por las fotos, me gustó mucho que las tomara y me sentí arropado los últimos minutos.
El domingo he salido a las 7 de la mañana desde Mogán hasta Telde para ir a ver a mi hermano y Sigfri en el Acuatlón de Melenara
La carretera solitaria en casi todo el camino, por la zona de Pozo izquierdo había muchísimo viento, no es de extrañar en ésta época del año, y precisamente hoy era la prueba puntuable del Campeonato del Mundo de Windsurf ahí mismo. 
Antes de que terminaran la competición los chicos hemos tenido tiempo de soñar un poco y reírnos con Abi, el cuál se mostró interesado en participar en alguna competición para niños.
En el plano deportivo tanto Jose como Sigfri terminaron la prueba y se mostraron muy contentos por haber pasado un día entre colegas compitiendo con nuestro apoyo incondicional.
 Al salir dirección sur ya en el coche nos encontramos con Carmelo, "La Gacela de Telde", su estampa inconfundible y semblante que denotan siempre una forma física ejemplar. 
 En otro término de cosas mi amigo y "Hermano" Juan Escalada terminó el Ironman de Suiza con un crono de 10h 55´´, dando un tremendo batacazo a su mejor marca, demostrando con esto la tremenda progresión que ha tenido éste año. "ENHORABUENA".
Semana a tope de disfrute y cierre de la misma con el último entrenamiento de carrera a última hora de la tarde, ha sido la mejor primera semana de Julio de 2011 que tendré jamás en mi vida, me alegro de haberla compartido con quien quiero y con quien me quiere. "Un abrazo a todos".