lunes, 31 de mayo de 2010

Que buen día.

Esta semana aprovechando la pequeña parada después de Lanzarote he descansado de entrenamientos, no ha sido fácil ya que me lo paso muy bien entrenAñadir imagenando y me faltaba algo, he repartido el tiempo en diversas actividades como en la ayuda de la distrubución de comida y bebidas frescas a los ciclistas participantes en la etapa de la Federación Canaria de Ciclismo que concluía en mi pueblo, Mogán. Espero que hayan salido contentos, nunca había pelado tanta papaya y sandía en mi vida, en las labores me ayudaron Abián, Jose María y Ángela, todo ello para ayudar al organizador Ulises García, el único Ciclista federado de mi pueblo y una excelente persona. Bueno en las imágenes podéis ver el arsenal que había, jejejej, para los adeptos a la zona que me siguen diré que sólo comí papaya jejejee.
Cambiando un poco de tema hoy hemos ido a nadar Jose y yo nuestra travesía preferida, desde Mogán a Taurito, saliendo de la playa de piedras y llegando a la cueva de Taurito, para llegar hasta ella hay que nadar en marea vacía por un canal de agua que dejan las piedras de los lados y una vez allí disfrutar de los reflejos de éste sol que reinaba en este buen día de playa y entreno. Y como ya es tradición cuando llegamos a esa pequeña playa de la cueva que sólo algunos pocos privilegiados tenemos acceso (todo aquel que le guste nadar jeejejje), hemos comentado los futuros proyectos, laborales, deportivos, etc, en definitiva un buen día. Unos de esos días en los que acudes al trabajo muy relajado y te pasas recordando esas últimas brazadas, ese sabor del agua salada en la boca y esa sensación entre relajación y cansancio que te produce el contraste entre el frío del agua y el calor del sol radiante. Uno de esos días en los que escuchas hablando a algún compañero de trabajo ensimismado en algún problema que él solo lo ve como tal y te dices a ti mismo, a éste le hace falta un poco de natación en el mar.
A veces pienso, qué diferentes somos los locos de las bicis, los locos que nos tiramos al mar, los locos que estamos corriendo habiendo motos y coches, los locos que hacemos esos tres deportes a la vez, con lo bien que se está haciendo lo que hace la mayoría, con lo bien que se está preocupándose sin motivo de las cosas que no merecen la pena, con lo bien que se está estresado siguiendo el trepidante ritmo que se auto imponen los poseedores de la verdad del buen saber vivir. Yo por mi parte seguiré tratando mi locura con las dosis de medicina que me manda el Doctor Cabeza jejeejjejeje. Un abrazo a todos.

domingo, 23 de mayo de 2010

Lanzarote 2010.

Tres días hemos estado en la isla de los Volcanes, del viento, de la tranquilidad, han pasado como si hubiera sido sólo medio día, en la retina me queda el haber disfrutado unos buenos momentos con parte de mi familia y el haberme reencontrado con mis amigos y compañeros de aventura. He perdido la cuenta de los abrazos que he compartido con ellos y eso me llena de regocijo porque una vez más ése hecho da sentido a éste Ironman de Lanzarote, y como dice "Carmelo Ruíz", en la avenida de Las Palmeras de Puerto del Carmen se siente uno vivo cuando sufres ese tremendo y demoledor desgaste de ésta dura prueba, hecho que fortalece aún mas si cabe esos lazos que nos unen. Esas tardes de cálida calma y mar serena que hemos agotado ilusionados por lo que pudiera acontecer y las posteriores charlas de lo que aconteció entre risas y más risas, es para mí un gran presente al cual no se puede poner precio. Y de igual manera un inmenso abrazo a los que desde la lejanía (Talavera) me han hecho llegar sus ánimos justo cuando más lo necesitaba.
En el plano deportivo muy contento por el resultado y sobre todo por haber salido fortalecido de esos momentos en los que lo pasas mal y piensas en dejarlo o parar, venciéndote a ti mismo, superándote para llegar a esos últimos metros y recordar todo el camino, ampliando tus límites, derribando tus muros, haciendo más camino al andar sin mirar atrás.
Especial agradeciemiento a Ángela, José María y Alvaro por toda la ayuda prestada, a Carmelo Ruíz por su inabarcable cordialidad conmigo y mi familia y a Pablo Cabeza por haber llevado de manera tan certera, profesional y amena mi preparación en éste Ironman.

martes, 11 de mayo de 2010

LA CARTA ESPERADA.




Aquí os dejo una carta de mi hijo que me ha escrito para darme ánimos en el próximo Ironman de Lanzarote la cual dice textualmente:




Hablo por tu familia, tu puedes hacerlo cuando te des cuenta ya has llegado. Tu puedes campeón, por tu abuelo Juan que te quería mucho y por triki (nuestro perro) que te alegra mucho, para que te lo pases bien tranquilízate. Te queremos mucho y si ganas lo celebramos con Tony (el tío de Carmelo Ruíz, un buen colega sobre todo para tomar un helado y un café), y te lo pasarás muy bien, aunque pierdas sigues entrenando con Jose y conmigo, si entrenas mucho podrás ganar muchas carreras. Te quiero Abian.

Dicha carta está acompañada de un dibujo de mi bici y una pancarta, de lo cual dejo documento gráfico, al lado de la meta ha escrito Aloha jejejeeje, y el tiempo de llegada 9h25´, un sueño, jejejeje, pero bueno dicen que los niños no mienten, pero sueñan demasiado, jejejeje.



Bueno muchas gracias por el regalo, me ha gustado mucho y por eso quiero compartirlo con todo aquel que guste de leer éstas páginas.

domingo, 9 de mayo de 2010

FACULTADES EMOCIONALES.

Alimentar el Fuego: Hay otro tipo de energía que puede ser más activa. Su fuente se encuentra en el centro emocional. Esta energía emocional se llama motivación.
Para movernos tenemos que conmovernos. Veremos que cuando se experimentan las emociones abierta y libremente, estamos motivados de una forma natural y seguiremos así, incluso aunque el cuerpo esté agotado. En cualquier viaje en el mundo del deporte o en la vida cotidiana, se necesita una energía de motivación para ponernos en marcha, para mejorar y para llevarlo a cabo. Podemos comprender el viaje, pero sin la acción no se hace nada. Si no tuviéramos una motivación, no nos levantaríamos por la mañana ni nunca. Las facultades emocionales son la motivación. Es la clave del entrenamiento. Una vez que se ha liberado, la motivación obra milagros. Inhibe el temor y derriba los obstáculos.
En la vida cotidiana, las pequeñas labores para las que se necesita un poco de energía no precisan demasiada motivación para llevarlas a cabo. Por el contrario, el universo del deporte exige mucho más de un hombre o de una mujer. Tendremos que movilizar todo lo que hay en nosotros para seguir esta vía, se necesita una enorme energía de motivación. La mayoría de nosotros actuamos según la motivación, como si fuese un don que nos concediese, completamente al margen de nuestro control: “ hoy me siento motivado”, al día siguiente, “ en realidad, no estoy motivado”.
El mensaje es el siguiente: Toda motivación que necesitemos en la vida se encuentra en nosotros. Las facultades emocionales son la capacidad de estimular y beber en nuestra fuente natural de energía. Desarrollar las facultades emocionales es como aprender a soplar para hinchar nuestras propias velas.
En algunas ocasiones es bueno expresar la tristeza, el enfado o incluso el miedo, pero hay que aprender a conocer la influencia que la mente ejerce sobre las tensiones emocionales, con el fin de estar libre de toda reacción consciente e involuntaria capaz de bloquear el curso de ésta energía emocional que se llama motivación.

martes, 4 de mayo de 2010

Dear Valentin,

I am writing you this letter of motivation for your next competition Ironman LZ 2010.
I know that these last few weeks have been tough with hard training and apart from that you have your work, home, partner and child to consider.
You wake up early in the morning to start your day but it still seems theres not enough hours to do everything that u want to do in one day! I help you as much as possible with it but at the end of it all it is YOU who has the will power and strength to carry on even though at times u find it hard.
You made everybody proud when you got on the podium at Arinaga to collect your 2nd position cup, but i know you were prouder than all of us. It shows you how much all your hard work and motivation is paying off. I know you never thought you would be there receiving that Trophy! But the hardest thing u have had to do it keep your feet on the ground and remember that your big test is the Ironman.
You have me here supporting all that you do although the first year was hard as we saw each other a lot less but when i see you doing the competitions i realise how much it is all worth it and what it is you are working so hard for.
You give your son the motivation to be like u, to work hard for things he wants in life, and to be satisfied with the end result. He has learned that its not the winning that matters, its the taking part that is important. Although it would be nice to win jejeje
You have grown up in a place where people dont know much about sport, if its not football, and it seems its the only sport they concentrate on. When they see you in your lycra shorts, i dont know what they must be thinking hahahah, but you carry on because you dont care what others think, you are doing this for YOU. I know that you are now an inspiration for many here, especially younger ones, although they may not like to admit it! There are even a few who have not been too embarrassed to go out on their bikes and others who have been running along the main roads (something you never used to see here).
In the last 4 years your life has changed a lot. Sport has always been your passion but its not always been possible to do what it is you like most.
For many, life is about work and expensive cars (well, your bike is worth more than some cars!) and nice houses and all is to show and compare with their friends. These are the only competitions these people take part in and at the end theres no prize, no self satisfaction, theres only a desperation to be bigger and better. What a waste.
Well to finish off, i want to say that you have worked very hard this year and you will see the results for all your hard work. Stay positive and remember that you are doing this for YOU not for anyone else. Theres no pressure to qualify for Hawaii, although it would be nice, you have to remember that this is only your 3rd year doing IM and not many people can qualify after just 3 years. But you are going in the right direction and you are doing everything correct that we know that one day, if not this year, then next year , the year after or maybe in 3 years, you will reach your goal. You have the motivation and Will Power to get there. You are good at what you do and you are passionate. Some days are hard but when u are on the last stretch of the marathon and looking at the finish line and see all the people you love cheering you and shouting your name, although im sure u will be in pain and thinking "why am i doing this, and making myself suffer".. you will also know that its all worth it.

Lots of love

Angela xxx